No es un secreto para nadie que la lectura es buena. Sin embargo, nunca se me había ocurrido que ayudara a perder peso.
Investigadores de la Universidad de Duke descubrieron que cierto tipo de libros pueden ayudar a que se dé una modificación en los hábitos dietéticos que pueden tener una influencia definitiva en el peso de los adolescentes con problemas de obesidad.
El estudio fue llevado a cabo en chicas con edades comprendidas entre los 9 y los 13 años de edad, quienes ya se encontraban enroladas en programas de pérdida de peso. El libro que leyeron se llama “Lake Rescue” y se trata de una obra cuidadosamente elaborada para favorecer un estado de vida saludable, y que fue escrita bajo la guia de expertos en estos temas, quienes ayudaron a que la historia hiciera énfasis en ciertos mensajes y en modelos que las chicas querrían seguir.
Seis meses después, los científicos encontraron que las chicas que leyeron el libro tuvieron una disminución en el índice de masa corporal de .71% en comparación al grupo que no leyó el libro, quienes al final del estudio subieron de peso. Las diferencias, por supuesto, fueron mínimas, pero consistentes, y tal vez se trate de un pequeño logro, pero todo aquello que pueda ayudar a combatir el problema de la obesidad en los más jóvenes es bienvenido, ya que de ello dependerán numerosos aspectos de su vida que pueden traducirse en satisfacción personal, imagen ante los demás e, incluso, oportunidades económicas.
La obesidad, sin duda, es un problema preocupante. Al momento, se calcula que en los Estados Unidos el 16 por ciento de los jóvenes entre 6 y 19 años de edad tienen un problema de sobrepeso o de franca obesidad, un número que se ha triplicado desde 1980.
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