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Los 10 trabajos más estresantes en el 2010

by Andrés Borbón on 1 May, 2010

in Curiosidades, Vida

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Estos fueron, según la CNBC, que basó sus resultados en un estudio hecho por CareerCast.com, los 10 trabajos más estresantes para los estadounidenses en el 2010 (aunque el año aún no termina y las cosas podrían cambiar, ¿no?). Dudo que una encuesta parecida diera los mismos resultados en otros países, donde las condiciones del mercado laboral son muy diferentes, pero al menos nos da una idea de por dónde va la cosa en cuanto se refiere a estrés laboral.

¡Y yo que quería ser bombero!

Sin mayor preámbulo, la lista:

1) Bombero

2) Ejecutivo Corporativo

3) Conductor de Taxi

4) Cirujano

5) Oficial de Policía

(continúa tras el salto)

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Los efectos a largo plazo del estrés

by Andrés Borbón on 4 April, 2010

in Ciencia, Medicina

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El profesor Stafford Lightman, del Laboratorio de Neurociencia Integrativa y Endocrinología de la Universidad de Bristol, se dedica a investigar la forma en que el estrés modifica no solo la conducta, sino la salud del individuo a largo plazo. Se sabe que el estrés incrementa los niveles de cortisol, y que este cambia la forma en que se expresan nuestros genes. Las personas con un elevado nivel de esta hormona desarrollan depresión, diabetes, hipertensión y pérdida de la memoria, pero hay mucho más, ya que es posible que una historia de estrés (incluso prenatal) cambie el funcionamiento global de nuestro organismo.

Fuente

Si haces ejercicio, resistes mejor el estrés

by Andrés Borbón on 16 December, 2009

in Ciencia, Curiosidades, Medicina

raton corriendo Un grupo de investigadores de la Universidad de Princeton encontraron que aquellos ratones que se ejercitaban corriendo regularmente resistían mejor el estrés que los ratones sedentarios.

Para llegar a esta conclusión, colocaron a todos los ratones en agua fría (lo cual odian), y luego midieron su actividad cerebral. Aunque todos los ratones estaban igual de estresados, aquellos que se ejercitaban regularmente tenían una actividad cerebral más calmada que los ratones sedentarios.

Es como si el estrés provocado por el ejercicio preparara a nuestros cerebros para las situaciones difíciles y aunque los resultados deben confirmarse aún en humanos, hay muy buenas probabilidades de que la situación sea semejante.

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Mujer con canasBueno, en realidad los científicos japoneses que hicieron este estudio no han descubierto el hilo negro, pero han dejado claros algunos conceptos sobre este hecho tan conocido.

El cabello adquiere su color de los melanocitos, que son células que producen el pigmento que tiñe el pelo. Sin embargo, hay un grupo de células progenitoras de los melanocitos (células madre) que se encargan de producir melanocitos cuando los que existen dejan de funcionar o mueren, reemplazándolos con células jóvenes.

Sin embargo, cuando estas células progenitoras son sometidas a cualquier tipo de estrés, su DNA sufre daños que no pueden ser reparados, y se transforman en melanocitos y eventualmente mueren. No habiendo quién produzca más melanocitos, el cabello pierde su color y se tranforma en las conocidas canas.

El estrés no necesariamente debe ser psicológico, sino que puede tomar diferentes formas, desde ataques por radiación, medicamentos, tóxicos en el ambiente y enfermedades de diversos tipos.

Así pues, tranquilos, si no queremos terminar con cabecita de algodón.

Referencia:

Inomata et al. Genotoxic Stress Abrogates Renewal of Melanocyte Stem Cells by Triggering Their Differentiation. Cell, Junio 12, 2009; 137, 1088-1099