Un reciente estudio realizado por Suzzane Phelan, de la Universidad Politécnica de California, demostró que aquellas personas que habían perdido al menos el 10% de su peso corporal y que mantuvieron dicha pérdida durante al menos cinco años solían tener menos TVs en casa, más aparatos de ejercicio y, además, mostraban mayor preocupación por una alimentación sana, además de que solían comprar alimentos con menor contenido de grasa que aquellas personas que no habían conseguido perder peso o que lo habían recuperado pronto.
Todo esto no hace sino corroborar lo que dice el sentido común: Que para no subir de peso se necesita, además de voluntad, un cambio en el estilo de vida que influya positivamente en la alimentación y que disminuya las oportunidades para el sedentarismo.
Fuente | Imagen por Jason Baldwin
{ 16 comments… read them below or add one }
a duevo: igual si tienes amigos flojones y tragones o vives con gente así se te hace más cmplicado estar con dieta sana y haciendo ejercicicio a gusto
No me gusta hacer comentarios con criticas… aunque creo/espero que la mia no sea destructiva… pero… el estudio considero que es totalmente inutil, es como si hago un estudio y puedo afirmar que la gente que se pone morena en verano ha estado mas horas de exposición al sol que la gente que no se pone morena… captain obvius vuelve de nuevo!!! xDD eso si, sigue así con la web Andrés y no te tomes a mal el comentario, pero… es que si lees el post pensando un poco y usando el sentido común…
creo que la idea del post era señalar ese preciso detalle, pero a lo mejor me equivoco. Capitán metiche me ganó, jeje sorry
je, je es cierto, el estudio es como muy obvio y sin sentido XD
De acuerdo, Criss!!!
Cristian:
No me lo tomo a mal, en absoluto. Lo importante de estudios como estos es que confirman (o rebaten) las nociones tradicionales. Es como los estudios que se han hecho de “la paradoja francesa”: Los franceses comen más grasas, beben más y hacen menos ejercicio que los estadounidenses. Pero al hacer un estudio, descubrieron que sufren menos problemas cardiacos y cerebrovasculares, algo que contradice el sentido común, y esto ha dado pie a una serie interesantísima de investigaciones sobre las propiedades benéficas del vino tinto. Yo siempre he pensado que el sentido común no pasa a formar parte del conocimiento hasta que alguien lo confirma científicamente.
Nunca he fumado pero creo que dejar la Television es 23452356 veces mas dificil que fumar, y en su defecto, dejar (un poco) la Internet es 91238479831275 veces mas dificil que la TV
Raphiroth:
Yo no veo mucha TV (una o dos horas a la semana), pero dejar internet… ¡jamás! Je, je
Dejar de darle importancia al televisor es un delirio, como dijo Galeano. “el televisor dejará de ser el miembro más importante de la familia y será tratado como la plancha o el lavarropas”… por eso es un delirio.
Prefiero sufrir tratando de encontrar un balance entre actividad física y comida, que deshacerme de mi pantallita, jeje
Mis respetos, pero descubrieron el hilo negro!!
Noooooooooooo, el agua en polvo
Jejeje pues si todos sabiamos eso al parecer pero creo que no esta de mas que se recuerde ya que al saberlo pocos se animan a ponerlo en practica…
YO me deshice de la TV y la cambié por la computadora y ahora gané como 10 Kilos
Luis:
Je, je. No eres el único. Las computadoras son más adictivas que la TV.
El día que alguien me diga como jugar videojuegos sin usar una tv/pantalla/proyector….dejo de usarlos…….