Bueno, no creo que valga como entrenamiento deportivo, pero realizar labores domésticas nos puede ayudar a quemar algunas calorías extra:
| Actividad | Gasto Calórico (por hora) |
| Barrer el suelo | 175 |
| Cambiarse de ropa | 175 |
| Cocinar | 175 |
| Coser o tejer | 105 |
| Cuidar niños | 156 |
| Cuidar el jardín | 350 |
| Dormir* | 63 |
| Hacer la cama | 140 |
| Lavar platos | 161 |
| Limpiar el polvo | 126 |
| Pasar la aspiradora | 175 |
| Planchar ropa | 161 |
| Tomar un baño | 280 |
| Jugar a las cartas* | 105 |
* No son propiamente quehaceres domésticos, pero resultan interesantes (sobre todo dormir).
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ME ALEGRA SABER QUE CUANDO DUERMO ESTOY QUE MANDO CALORIAS DORMIRE MAS JAJAJAJA NO PERO QUE BIEN QUE SE QUEMEN CALORIAS DE TODAS MANERAS EVITARE LA CENA