Los efectos de la masturbación

estoy escribiendo esto porque necesito que alguien entendido en este tema me ayude porfavor: tengo casi 24 años y tengo un dolor en la parte trasera del cerebro es a los lados en un borde que todos tenemos en la parte trasera del cerebro y tengo algo como correntasos por la cabeza, pienso que puede ser debido a que por mas de 9 años estuve masturbandome, casi disriamente 1 por día se podría decir y tambien relaciones sexuales durante este lapso, y tengo el ritmo cardiaco acelerado, tambien hay veces que siento punsadas en el corazon, ahora he optado por la abstinencia ya llevo al menos 1 mes… quiero saber que tengo y que debo hacer para aliviarme, y lo mas dificil es que estoy por casarme quiero que alguien me ayude, es un tema dificil de hablarlo con alguien, realmente necesito ayuda.