Linda Stone, quien acuñó el término "Atención Parcial Continua" para referirse a la capacidad que tienen algunas personas para realizar varias actividades al mismo tiempo y prestar atención a todas simultáneamente, se ha dado cuenta que mucha gente contiene el aliento o respira superficialmente cuando responde a su correo electrónico.
"Quería saber qué tan común es la Apnea por Email y, para ello, observé a los demás mientras estaban frente a sus computadoras o usando sus BlackBerries en sus oficinas, en sus hogares y en cafés. La gran mayoría de las personas contienen su aliento o respiran muy superficialmente, especialmente cuando responden al correo electrónico. También observé a las personas mientras usaban sus teléfonos celulares y caminaban al mismo tiempo y noté que la mayor parte de ellos respiraban por la boca e hiperventilaban. Es necesario considerar, también, que la postura al estar sentado frente a la computadora puede contribuir a que se limite un poco la respiración."
"Llamé a la doctora Margaret Chesney, del Instituto Nacional de Salud (NIH). Una investigación conducida por la Dra. Chesney y el científico del NIH Dr. David Anderson demostró que retener el aliento contribuye significativamente a las enfermedades relacionadas con el estrés. El cuerpo se acidifica, los riñones comienzan a reabsorber el sodio y, mientras el equilibrio entre el Oxígeno, el Dióxido de Carbono y el Óxido Nítrico se altera, nuestra bioquímica se vuelve un caos"
Así que ya lo saben: Cuando estén respondiendo el correo electrónico, usando su Blackberry o posteando una entrada en el blog, no se olviden de respirar.
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